Analogamente a quello in presenza, ti chiederò per comprendere al meglio la tua condizione iniziale di forma fisica e i tuoi obiettivi, di fissare un appuntamento telefonico o in videochiamata e successivamente compilerai un questionario con informazioni relative a:

In caso di valutazione positiva (è richiesto un livello minimo in termini di esperienza di allenamento ed assenza di problematiche posturali severe) procederò con esaminare i video delle tue alzate più recenti, i massimali ed elaborerò un programma di allenamento personalizzato e specifico sui tuoi difetti, carenze e obiettivi.

Ogni settimana su chat Telegram mi invierai i video delle esecuzioni, sensazioni sulla difficoltà del programma ecc… con possibilità di intervento, check e monitoraggio delle prestazioni su base settimanale.

Inoltre, è compresa, in omaggio, una lezione di coaching in tempo reale (previo appuntamento) per l’acquisto del mensile e 2 lezioni in omaggio con l’acquisto del trimestrale e semestrale (la prima all’inizio e la seconda verso la fine del programma).